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CÓMO BAJAR DE PESO RÁPIDO – 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido

COMO BAJAR DE PESO RÁPIDO – 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido: Hoy os cuento cómo bajar de peso rápido con estrategias basadas en ciencia, 5 trucos para adelgazar y perder grasa rápido y de forma efectiva, un vídeo que no te puedes perder si quieres adelgazar y eliminar grasa sin perder salud.

🔠 Bibliografía Científica:

Método más efectiva perder grasa: Restricción calórica + Ejercicio
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11375440

Balance energético Negativo
https://goo.gl/jfMmqb

Más comidas no aumentan el metabolismo basal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

Quemar grasa localizada
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427
https://goo.gl/WHffdW

Entrenamiento de fuerza mantiene la masa muscular en déficit energético
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847704
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15831061

HIIT y pérdida de grasa corporal:
https://goo.gl/5J1RZg
https://www.hindawi.com/journals/jobe/2011/868305/#B13

Whey Protein puede ayudar a la pérdida de grasa corporal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2289832/

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

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En primer lugar ,debes escribir en un papel tu peso ideal, el peso con el que te sientas bien. Además, debes incluir la fecha en la cual estarás en tu peso ideal.

En segundo lugar, coloca ese papel colgado en un sitio visible donde lo veas frecuentemente.

Puedes escuchar el audio de día o mejor por la noche ( está pensado para que se pueda escuchar
durante 8 horas seguidas).

Se puede repetir esta audición las veces que se necesite, al menos 1 vez al día durante 40 días seguidos, que es el tiempo que necesita el cerebro para que la nueva programación se lleve
a cabo. Muy importante es escuchar la grabación a un volumen muy bajo, casi como un susurro.

Antes de comenzar cada sesión se debe decir en voz alta la siguiente petición
“ Pido a mi subconsciente que con cada minuto que pase vaya bajando kilos hasta estar en mi peso ideal en la fecha que me he marcado. Cuento del 10 al 1 y cuando llegue al 1. Esta programación se hará realidad”. Ahora haz una cuenta regresiva del 10 al 1, visualizando cada número en una pantalla blanca imaginaria. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. A continuación escucha
la audición todo el tiempo que puedas. Sólo será 100% efectiva escuchada desde youtube o descargada en su versión original ( con todas sus frecuencias y mensajes subliminales originales )
desde la web pilarnature.com

Si aceptas el contenido de mismo es bajo tu propia interpretación y uso. No nos haremos responsables de una mala utilización de este material, ni de los comentarios emitidos por las personas que vean este video. El mismo no sustituye la consulta o tratamiendo médico.

Para nosotros es muy importante las experiencias que se tengan a partir de este video.

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First of all, you must write on a paper your ideal weight, the weight with which you feel good. In addition, you must include the date on which you will be at your ideal weight.

Second, place that paper hung in a visible spot where you see it frequently.

You can listen to the audio by day or better at night (it’s meant to be heard
For 8 hours at a time).

You can repeat this audition as often as needed, at least once a day for 40 days in a row, which is the time the brain needs for the new programming to take
finished.

Before starting each session, the following request should be spoken aloud
“I ask my subconscious that with every minute that passes, I go lowering kilos until I’m at my ideal weight on the date that I’ve marked. Story 10 to 1 and when it reaches 1. This programming will come true. ” Now count down from 10 to 1, displaying each number on an imaginary white screen. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. Then listen
Listen as long as you can. It will only be 100% effective listened to from youtube or downloaded in its original version (with all its frequencies and original subliminal messages)
From the pilarnature.com website

If you accept the content of it is under your own interpretation and use. We will not be responsible for a bad use of this material, nor for the comments issued by the people who see this video. It does not replace the consultation or medical treatment.

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34 comentarios

  1. COMO BAJAR DE PESO RÁPIDO – 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido: Hoy os cuento cómo bajar de peso rápido con estrategias basadas en ciencia, 5 trucos para adelgazar y perder grasa rápido y de forma efectiva, un vídeo que no te puedes perder si quieres adelgazar y eliminar grasa sin perder salud.

  2. leonardo belmonte

    Todos los cometí 😂😂😂

  3. Pareses Hector de la pelicula de coco jajajajaa lo intentare xd

  4. Natalia Buitrago

    Enserio me fascina tu canal excelente información 👌 mi canal favorito 💙

  5. No entendí nada que esté tío confunde como si todo fuera broma

  6. Lilia Deyanira Rodriguez

    Que irritante, no soporto su voz, no lo pude terminar

  7. Que hermosos ojos y cejas 😍🖤

  8. Esta mejor la de la izquierda xd

  9. Victoria Pitetta

    ¿Hacer entrenamiento funcional como ejercicio será efectivo?

  10. Como que feo me iba a dar un infarto yo también soy fea eh en verdad tu eres normalito

  11. Yo he estado llevando esta dieta y en un 1 mes he bajado 4 kilos sin dejar de comer
    A mi me han funcionado aplicar esto http://bit.ly/2EwQ5ik y en un año he bajado mas de 10 kilos
    Me llamo muchisimo la atencion esto http://bit.ly/2EwQ5ik y lo estoy aplicando

  12. Eres muy lindo 😙😙😙😘😘😘

  13. Jajaja mil grasias por este video

  14. Cómete un plato de lentejas, te vas a desintegrar, palo de escoba

  15. Lo mismo de siempre, nada nuevo.

  16. Hola amigas. Perdi 11 libras de peso en 2 semanas siguiendo este metodo:
    dietadelas3semanas.com/ladietade3semanas
    Es un metodo natural que a mi me ayudo a bajar de peso. y se que a ti también te ayudara

  17. 😂😂😂😂 estás reeee loco😜!!! Pero es muuuuuy cierto y bueno tu video, te ❤❤❤

  18. Cocina con Cherry

    ME GUSTO MUCHO TU VÍDEO Y LOS TRUCOS LA PONDRÉ EN PRACTICA ..PORQUE MIS RECETAS ESTOY COMIENDO MUCHO COMO UN BURRITO INCREÍBLE QUE PREPARE http://cocinacaseradecherry.blogspot.com/ Y UNAS ALITAS SUPER JUGOSAS …TAMBIÉN HAY RECETAS SALUDABLES QUE TAMBIÉN ME HAN AYUDADO MUCHO . LES COMPARTO.

  19. Siempre hago cardio con super camperass xq creía q sudando aceleraba el descenso de peso..

  20. Funciona ? en cuantos dias ?

  21. Raquel Castro Luna

    Felíz… mi Felipe Andrés cantará en su tierra natal Pitalito Huila. Para el san Pedro…les cuento.

  22. Patricia Ferrara

    No sé si adelgazar adelgazare…pero lo que es dormir duermo mejor que nunca

  23. Marianas Barragan

    En pensé una semana..con fío qué Mé ayudará..lo déclaro..Mé ayudara..yo.estoy..lista..para en pesar..con toda mi fe..echó esta..#50..libros..es mi meta..gracias..por tu ayuda..🙏🙏

  24. Los estoy escuchando. Pero niña que me recomiendan.para adelgazar piernas. Gracias gracias gracias

  25. Lo estoy escuchando por las noches pero tengo sueños raros ¿es normal ?

  26. Lo estoy empezando a escuchar ojalá vea resultados

  27. Buena musica……
    Las indicadiones para hacerlo muy buena idea de insentivar el subconsiente

  28. @Pilar Nature millones de gracias por tan buen subliminal! ya estoy viendo los efectos!!! Te pido por favor si podrías pasar el link para la descarga… ahora lo escucho toda la noche con el celular, pero me consume toda la batería por la conexión a internet, y si me cae un whatsapp se corta la música! Gracias nuevamente. Bendiciones.

  29. Se puede escuchar sin audifonos?
    Mil gracias 😊💖

  30. Acabo de probar el audio y me ha cautivado la música…me relaja mucho y me ayuda espiritualmente….senti que me alinea en el campo espiritual….no podia parar la frecuencia a mi particularmente me encanto…no habia leido dentro de la caja pero hare lo que recomiendas ….gracias por compartir este video…te contare mas adelante ….una vez mas mil gracias…encantadoras hondas y en la frecuencia que esta hecha…

  31. Yo estoy ingresando al canal voy a probar el vídeo como ayuda y complemento para bajar de peso

  32. Me encanta, gracias.
    Ahora estoy haciendo 3 subliminales y es la primera vez que les doy continuidad. He leído q se recomiendan hacer 2 ó 3 máximo por vez.
    Podrías decirme si es así?? Digo para empezar con éste. Gracias!!
    Lo anoto para el siguiente.

  33. Muchas gracias lo probaré, todos los subliminales funcionan, es solo constancia

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