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COMO PERDER GRASA SIN PERDER MÚSCULO (HÁGANLO!) | Gymtopz

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| GUIAS DE ALIMENTACION |

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Por fin, después de escucharlos tantas veces preguntarnos esto, aquí les preparamos un video dándoles el método para lograr perder grasa sin perder mucho músculo y también aumentar masa muscular sin perjudicar mucha definición en tu cuerpo.

A ponerlo en práctica desde ya mi gente!

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Hoy vamos a enseñar algo que parece imposible y que a su vez, es el sueño de todos nosotros. Vamos a ver cómo podemos ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo.
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40 comentarios

  1. Hermano que alegría me da ver tus vídeos, de verdad que me has ayudado bastante, desde el primer día que ví un vídeo tuyo me suscribe, sigue así subiendo vídeos, un abrazó hermano, bendiciones (;

  2. El mejor YouTube sin duda llevo mas de un año en el gym pero cinco con dieta y notaba resultados pero con tus rutinas en verdad siento todas las partes del cuerpo bombeando y creciendo en estos últimos tres meses que te veo y veo bastantes resultados ya de este añito

  3. Francisco Alberto Garcia Valdez

    Cuanto cardio recomiendas mido 6 pies y 3 pulgadas ( 1.93 metros) y peso 175 lbs ( 79.9 kg) mi nivel de grasa corporal es 18.1. Quiero bajar mas la grasa corporal y me vel muy delgado

  4. Debo de comer a las 11 de la noche ??

  5. Mi amigo, se necesita un plan de perder grasa semanal, junto con una dieta ,muchas gracias

  6. 🇲🇽JORGE🇲🇽

    Emilio, Eres el mejor, saludos desde Mexico 👊

  7. gente acabo de adquirir tu guia de alimentacion para volumen , en 30 dias vuelvo y les comento como me fue

  8. Johangel Aguirre

    Hermano eres el mejor ojalá algún día pueda conocerte

  9. Como le ago para perder grasa sin ganar musculo? ayudaaaaaaa.

  10. Desde Uruguay te seguimos tb sos un grande gracias. el gin es más divertido con tus rutinas

  11. VIVA LA HISPANIDAD

    Muchas gracias genio

  12. El otro dia te escribí y ni contestas en tu instagram …eres un baboso puro bla bla bla

  13. David Ricardo uchija

    Yo hermano en mi caso hago ejercicio pero no puedo pagar así que are lo que puedas en enseñarme gratis son muy buenos tus entrenmientos

  14. DARLIN EDWARD ARBOLEDA GARCIA

    muy buenos concejos

  15. Quisiera una guía de alimentación

  16. Hermano pero la guía de alimentación también influye para perú!

  17. Diana Isela Meza Perez

    Habla muy rápido este buey

  18. Buenisimo bien claro

  19. Luis Enrique Valdivia Alarcon

    Maestro! Estoy haciendo tus rutinas en el Gym.🙏🏼

  20. siento que me han cacheteado todo el video

  21. uuuuffff entonces es normal que cuando estas en proceso de bajar de peso (perdiendo grasa) perfecto!

  22. Yo quiero ganar músculo y grasa también…soy muy delgado y solo quiero volumen.. en realidad no me gusta la definición

  23. pulgar arriba! (nada de mano, sino pulgar!!)

  24. Mauro Crisostomo

    La creatina no es recomendable para la salud. Por si tienen alguna duda consultar al médico

  25. Quisiera meterlo Mauricio mmmmmm te vez rica puta

  26. Te descubrí por casualidad y me gusta tu contenido

  27. the world of gameplays

    y si solo quiero bajar de peso ¿como le hago ?

  28. Danke für alles

  29. El ciclado de carbohidratos funciona para ganar musculo y perder grasa pero es mas para perdée grasa y mantener musculo ya que estas en déficity bajos carbohidratos y unos días superávit y altos carbhidratos

  30. Hay lo amo es tan lindo cómo habla lo miro una por qué es interesante lo que dice y dos por qué amo escucharlo hablar <3

  31. Hola como estas? Yo hace 3 meses pesaba 89 kg y ahora estoy en 70 y y empeze hace 2 meses el gym voy 3 dias a la semana y hago 2 musculos cada dia y al finalizar algun abdominal..quisiera me ayudes ya que todavia me queda un poco de graza abdominal…mido 173 , peso 70 kg y tengo 38 años.y estoy consumiendo 1400 calorias..son pocas? ya que quiero eliminar las grasas de mas..no son muchas pero alcanzan para esconder los abdominales..espero puedas ayudarme..gracias desde uruguay

  32. No no es imposible con el adecuado entrenamiento y alimentación si se puede

  33. Jorgexdj Arroyito

    Hola buenas me llamo jorge y quería saber que suplemento puedo tomar si estoy practico karate

  34. Daniel Cruz Cruz

    Soy ecto con panza llevo meses en el gym pero no cambie casi nada por que seguia comiendo igual de mal y cometia errores al entrenar, ahora ya llevo una alimentacion sana en general, ciclo carbohidratos y hago una rutina torso pierna, espero notar cambios en estos meses

  35. Saludos! Que hay del ciclado de carbohidratos para perder gras y ganar masa a la vez?

  36. Amigo si es posible unos científicos hicieron unos estudios y si se puede infórmate más amigo saludos ve el vídeo de buffet academy ahí dice todo

  37. Solo, trabando, mucho, en el gin, nada , mas, ,

  38. Juan Gustavo Daza Olave

    habla bien mierda

  39. Yo venía al ver el vídeo para ponerme en forma pero Mauricio es hermoso y mejor me acomode a ver sus videos

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