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DIETA DE LA MANZANA 3 DIAS Para Adelgazar y Bajar 10 Libras en 3 Dias De Forma Natural Rapido

La dieta de la manzana 3 dias y adelgazar como bajar 10 libras en 3 dias rapido de forma natural.
DIETA DE LA CANELA PARA BAJAR DE PESO SIN ESFUERZO
►http://adelgazar-bajar-de-peso.blogspot.com/2015/10/preparar-canela-bajar-peso-rapidamente.html

► http://comohacerlicuados.com/para-que-es-bueno-manzana-salud/

LA POPULAR DIETA DE LA AVENA PARA ADELGAZAR RAPIDO ►https://www.youtube.com/watch?v=0TV0Bkc4msc

DIETA DE LA PIÑA PARA ELIMINAR GRASA NATURALMENTE ►https://www.youtube.com/watch?v=d3Hqx9Xfgqw

LA DIETA DEL APIO PARA PERDER PESO EN UNA SEMANA ►https://www.youtube.com/watch?v=zMTxUTQ4KcU

COMO ADELGAZAR MIENTRAS DUERMES CON ESTA DIETA ►https://www.youtube.com/watch?v=uZYn8BtnKmU

Hoy te presento la dieta rapida de la manzana para perder peso en 3 dias y adelgazar rapidamente naturalmente.

Aprende como bajara de peso rapido y quemar grasa con la dieta de manzana y verte bien de salud. bajar 10 libras en 3 dias de manera natural sin efecto rebote

MAS INFORMACION DE LA DIETA DE LA MANZANA
►http://saludtotaltips.blogspot.com/2016/08/como-es-la-dieta-de-la-manzana.html

Adelgazar rápido es el anhelo e toda persona que quiere lucir bien y mejor consalud, pero el reto está en iniciar una buena dieta saludable y mantenerse en ella, para que logre el objetivo de bajar varios kilos de masa corporal. how to lose 10 pounds in two weeks

En este video quiero enseñarte como hacer para bajar de peso con manzanas en tu dieta sana diaria, vas a lograr bajar libras rapido sin efecto rebote.

Antes de continuar dejame decirte que la manzana es una de las frutas mas completas y ricas en fibra que hay, además que aportan a nuestro cuerpo nutrientes y sustancias beneficiosas.

Además aportan agua vitaminas y minerales como el potasio, pectina, vitaminas C y E, aminoácidos y antioxidantes, estos últimos retardan el envejecimiento de la piel.

El conjunto de todos ello actuan como un acelerador de perdida de grasa, además la manzana es diurética, facilita la digestión y mejora el transito intestinal. Es la mejor dieta de 3 dias para perder 10 libras sin mucho esfuerzo.

PASOS PARA HACER LA DIETA DE LA MANZANA

A continuacion te dejo el procedimiento para hacer la dieta rapida de la manzana:

Primer Día :

El primer día de la dieta de la manzana, será solo consumir manzana y solo manzana. Es el día más duro de los 3 días de la dieta de la manzana para la mayoría de personas, pero déjame decirte que vale la pena. Y una ves que cruces el primer día, los demás días ya es mas fácil.

– Solo debes de comer 5 manzanas pero en rodajas
– Debes de masticar la manzana despacio
– Te recomiendo beber mucha agua durante todo el día

Segundo Día:

Durante el segundo día de nuestra dieta de manzana para adelgazar rápido, ya debes introducir el almuerzo. Tienes que comer las 5 manzanas del día anterior y empezamos a inclur el almuerzo.

– Desayunar solo manzanas
– En el Almuerzo: debes incluir una ensalada verde de vegetales con aceite de oliva y le puedes dar sabor con vinagre o limón
– En la noche Cenar solo manzanas

Tercer Día:

Durante el tercer día bajarás de comer 5 a 3 manzanas, y además debes ncluir ya comida en el desayuno.

– En el desayuno: Una pedazo de pan integral con una loncha de jamón o de pavo y una manzana
– Almuerzo: comer ensalada de verduras al vapor, puedes incluir atún natural y aderezarla con limón mejor que con sal
– Cena: cenar solo un par de manzanas

La cantidad de manzanas que vas a consumir durante la dieta de la manzana para adelgazar es orientativa. Si tienes mas hambre puedes comer más manzanas de las que se recomienda en la dieta de la manzana 3 días.

Sigue al pie de la letra esta dieta de la manzana, y verás que en solo 3 dias podrás perder peso y bajar muchos kilos, y así podrás verte bien y tendrás mucha salud y energías en tu cuerpo.

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20 comentarios

  1. Videos De Como Bajar De Peso

    ¿Quieres saber más de la dieta de la manzana, dale un vistazo http://comohacerlicuados.com/para-que-es-bueno-manzana-salud/

  2. Dejen de hacer estas dietas tan bajas en nutrientes y calorías o que te prometan bajar demasiado peso
    Solo aprendan a comer de la forma adecuada y hagan ejercicio para ello están los nutriologos

  3. Marisol Gonzalez Salinas

    Yo pienso que es bueno comer de todo pero sabes comer y tomar mucha agua y un poco de ejercicio o salir a caminar diario

  4. Entonces mañana mismo lo comenzare voy a regresar cuando baje de peso con la dieta de la manzana.

    Les contare los resultados que tuve con esta dieta

  5. LISSA Russell vasconez

    Bendiciones. excelentes saber me gusta.! qe tenga una hermosas tardes

  6. Katherine Hughes

    hola a todos me gustaria enseñarles como adelgase más de 25 kilos muy facilmente. Antes probe muchas dietas sin exito Hasta que compre un plan para limpiar el hígado. y quiero que también lo logren Escribeme +5492996157053

  7. Milagros Alvarez

    no importa los orarios

  8. Milagros Alvarez

    mañana lo voy acer

  9. Milagros Alvarez

    🖒

  10. Milagros Alvarez

    que buen video es facil los otros videos son dificiles

  11. Milagros Alvarez

    lo voy a aser

  12. Yo lei sobre esta añguien la a hecho
    Comenzar la dieta un miércoles con luna menguante a las 22:00. (*)En una taza poner agua hasta la mitad y añadir uno a uno tantos granos de arroz como kilos se quieren perder.No añadir más granos de los necesariosMantener la taza rapada durante todo el procesoDesde ese momento no comer nada hasta la mañana del día siguiente.En la mañana del día siguiente llenar la taza del todo con más agua, remover y dejarlo reposar unos minutos.Beber la mitad del agua de la taza y uno de los granos de arroz dejando el resto en el fondo.No comer nada en el resto del día. Se puede beber agua.Repetir los pasos 3, 4 y 5 de la dieta de los monjes de Brasil hasta que no queden granos de arroz en la taza.No decir a nadie que se está siguiendo esta dieta hasta que se haya acabado. (*)

    Recomendaciones sobre la dieta de los monjes de Brasil

    Como ves es una dieta muy extrema, que solo debes realizar con muy buena salud y con control médico ante cualquier duda o problema.No nos parece importante comenzarla un miércoles con luna menguante ni mantenerla en secreto, pero eso es lo que decía la dieta de los monjes de Brasil original así que ahí la tenéis.Comprobarás que la dieta dura tantos días como kilos quieras perder por lo que re recomendamos lo siguiente:Si quieres perder más de 5 kilos es mejor dividir la dieta en dos partes. Por ejemplo para perder 6 kilos haces la dieta 3 días con 3 granos de arroz, descansas dos o tres días (no te hinches a comer) y la repites de nuevo.Bebe al menos 2 litros de agua cada día.Es normal que te sientas cansada, sobre todo el segundo día, pero procura hacer algo de actividad física moderada.

  13. Fácil manera de desnutrir a la gente y luego ver un efecto rebote, pierden líquidos, grasa y poca grasa a como menciona, te vas a sentir con más energía porque naturalmente las manzanas son fuentes de carbohidratos y glucosa…

  14. Lo voy a hacer solo por mis shinoz :””v vuelvo en 3 días :””^)

  15. Javier Francisco Padilla Gilmet

    10 libras son 10 kilos perdón por mi ignoracia

  16. Gustavo Galvez Chumpitaz

    Puedo hacer ejercicio mientras hago la dieta

  17. Puedo comer solo manzanas durante esos 3 dias o es obligatorio comer las ensaladas

  18. the_darck_pro libros

    Yo tengo abecidad tengo 13 y peso 76 mañana la empieso y aparte voy a salir a correr las mañanas

  19. Michelle Barrientos gomez

    Mañana empiezo:)
    Vuelvo en tres dias uwu

  20. Daniela Rodriguez

    Y puedo solo comer manzana y agua nda mas o no ???

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